Terapeuttisella harjoittelulla parannetaan liikettä.
Terapeuttinen harjoittelu on osa kuntoutusprosessia. Urheiluharjoittelussa pyritään parantamaan suorituskykyä, kun taas terapeuttisessa harjoittelussa tavoitellaan kehon ja hermoston toiminnan normalisoitumista. Helsingin Fysioterapiaklinikalla terapeuttiset harjoitteet suunnitellaan aina yksilöllisesti.
Vamman ja kudosvaurion jälkeen harjoitteiden oikea-aikaisuus suhteessa paranemisprosessiin on ratkaisevan tärkeää. Paranemisen ollessa kesken
vaurioituneen rakenteen harjoitettavuus on alentunut. Harjoitteiden intensiteetti ei saa ylittää rakenteen rasituksensietokykyä ja rakenteen pitää pystyä palautumaan harjoitteista normaalilla levolla. Muutoin harjoittelu voi olennaisesti hidastaa paranemista, pitkittää tarpeettomasti kuntoutumista ja altistaa vamman uusiutumiselle. Suorituskykyä lisäävä harjoittelu on mahdollista vasta, kun paraneminen on tapahtunut ja keho ja hermosto pystyvät sopeutumaan tehoharjoitteluun.
Liikehäiriöiden jälkeen harjoitteet toteutetaan niissä liikesuunnissa ja niillä liikeradan alueilla, mitkä ovat olleet estyneet liikehäiriön vuoksi. Tämä mahdollistaa kuntoutujan kehon tietoisuuden muutoksen ja manuaalisen terapian vaikutusten hyödyntämisen.
Harjoitteiden progressiossa vahvistetaan liikemalleja ja tietoisuutta liikemalleista. Liikemalleja aletaan integroida kuntoutujan normaaleihin aktiviteetteihin.
Vasta kun liikemallit toteutuvat johdonmukaisesti eivätkä aiheuta hermoston suojareaktiota aletaan tehdä lajinomaisia ja suorituskykyä parantavia harjoitteita. Ammattiliikkujien terapeuttisessa harjoittelussa kehitetään lajitekniikkaa ja ylläpidetään optimaalista kehon ja hermoston harjoitettavuutta.
Säännöllisessä terapeuttisessa harjoittelussa toistetaan kehon liikkeen peruselementtejä, joita käytämme kaikessa liikunnassa. Näillä harjoitteilla valmistetaan kehoa vaativampaan harjoitteluun tai edesautetaan palautumista yksipuolisesta kuormituksesta. Niinpä ne soveltuvat kaikille toimistotyöntekijästä ammattiurheilijaan tai -tanssijaan.