Ravintoneuvonta
Koskaan ei ole liian aikaista eikä liian myöhäistä tukea terveyttä ja hyvinvointia.
Terveyttä ja hyvinvointia tuetaan tietoisilla ja suunnitelmallisilla elämäntapavalinnoilla. Ruokaan liittyvät valinnat ovat pääsääntöisesti useita kertoja päivässä toistuvia arkisia tekoja. Päivittäiset valinnat muodostavat ruokavalion, jonka avulla joko rakennamme tai rapautamme elinvoimaa.
Ravitsemukseen liittyviä valintoja on tarpeellista tehdä sekä hyvin voidessa että etenkin tunnistettaessa erityistä tarvetta. Makumieltymysten ja muiden ruuanvalintaa ohjaavien tekijöiden rinnalla, ravitsemuksen tulisi ennen kaikkea täyttää elimistön tarpeet. Elimistön tarpeisiin nähden epäsuhdassa olevat ravitsemusvalinnat jatkuessaan muodostuvat elimistöä kuormittaviksi ja terveydentilaa rapauttaviksi.
Helsingin fysioterapiaklinikan ravintoneuvonnan tarkoitus on tunnistaa ja ohjata keskeiset arjen ravitsemukselliset valinnat terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. Prosessissa ravitsemukseen kohdentuvia tarpeita arvioidaan henkilön tilanteen, ruuansulatuselimistön toiminnan ja ruokavalion kautta. Samalla prosessi tukee ravitsemuksellista tietoisuutta ja vahvistaa terveyshakuista toimijuutta.
HFTK:n ravintoneuvonnan keskiössä voi olla fysioterapeuttisen prosessin tukeminen. Ravintoneuvontaan voi myös hakeutua tunnistettaessa esim. stressiä, vireystilan tai jaksamisen haasteita, ruuansulatuselimistön/suoliston vaivoja tai tarvetta painonhallinnalle. Lisäksi ravintoneuvonnalla voidaan tukea elintapoihin yhteydessä olevien terveydentilan muutosten ja sairauksien hoitoa.
Helsingin fysioterapiaklinikan ravintoneuvojana toimii fysioterapeutti, ravintoneuvoja ja ravintoterapeuttiopiskelija Suvi Kangas 01/2024 alkaen. HFTK:n ravintoneuvonta on kolmelle tapaamiskerralle jaettu suunnitelmallinen ja kontrolloitu prosessi. Prosessin kesto on yksilöllinen, mutta maksimissaan 4 kuukautta.
Ravintoneuvonta on virallista terveydenhuoltoa täydentävää CAM-hoitoa (Complementary and Alternative Medicine) ja perustuu viralliseen ravinto-oppiin sekä luontais- ja funktionaaliseen lääketieteeseen.
Tiedustelut
suvi.kangas@fysioterapiaklinikka.fi
Ravintoneuvontamme tukee ja täydentää tarvittaessa fysioterapeuttista kuntoutusta.
