Muutos on mahdollista.
Terapeuttisen intervention tarkoitus on saada aikaan muutos siinä, mikä on muodostunut ihmiselle haitalliseksi ja toistaa itseään pakonomaisesti.
Professorit Robert Kegan ja Lisa Lahey ovat kehittäneet muutosprosessin valmennusmenetelmän ITC (Immunity To Change). Menetelmä pohjaa Harvardin emeritusprofessorin Keganin aikuisten kehityspsykologian teoriaan.
Jukka Kangas on suorittanut sertifiointikoulutuksen muutosprosessin valmennukseen Bostonissa Minds@Work organisaatiossa, jonka pääkouluttajina Kegan ja Lahey toimivat.
ITC-prosessi soveltuu heille, jotka kokevat tarvitsevansa muutosta, mutta huomaavat toistavansa vanhaa ja itselle kuluttavaksi muodostunutta toiminta- ja käyttäytymismallia.
Kehon ja mielen vuorovaikutus on erityinen kiinnostuksen kohteeni. Keho voi oireilla mielen vaatimuksia, jotka toistuvasti työntävät kehon tunteet pois tietoisuudesta. Usein keho kertoo sen, mitä mieli ei vielä osaa sanoittaa. Sen vuoksi kehon tunteiden kuunteleminen ja tunnistaminen voivat olla kanava ajatusten ja tunteiden alkulähteille. Tiedostamattomat uskomukset, ajatukset ja tunteet voivat ohjata kehollista reagointia ja toimintaa.
Periaatteellisella tasolla keho ja mieli toimivat samankaltaisesti. Usein toimintaamme määrittää se, mitä olemme oppineet tiedostamattamme välttämään. Keho kantaa koettua historiaansa mukanaan niin kuin mielikin. Sen tunnistaminen, mitä olemme vaistonvaraisesti oppineet välttämään ja miten oletamme asioiden vääjäämättä olevan, auttaa muuttamaan näkökulmaa ja mahdollistaa tietoisen valinnan. Silloin muutos on mahdollinen.
Muutosprosessin valmennus voidaan toteuttaa yksilö- tai ryhmävalmennuksena. ITC-prosessi kestää yleensä 6-8 kuukautta.
Tiedustelut
jukka.kangas@fysioterapiaklinikka.fi