Lassin tarina

Hei

Olen keihäänheittäjä Lassi Etelätalo ja minullakin on kokemusta Helsingin fysioterapiaklinikan avusta. Keihäänheitto on laji, jossa erityisesti tukijalan jalkaterään kohdistuu erittäin suuria voimia. Ei tarvita kuin pieni virheasento nilkassa niin vahingot voivat olla suuria. Vuonna 2017 nilkkani kipeytyi ja kauden jälkeen sitä jouduttiin operoimaan. Edessä oli pitkä ja vaativa kuntoutus, jotta pystyisin vielä heittämään huipputasolla. Tein paljon töitä seuraavan talven aikana, jotta sain jalan voimatasot palautettua hyvälle tasolle, mutta liikkuvuuden kanssa oli vielä pitkään ongelmia. Siinä vaiheessa käynti Jukka Kankaalla oli suureksi avuksi. Jalkaterässä oli selkeitä lukkotiloja, jotka saatiin aukaistua ja jalan liikeradat normalisoituivat. Tämä näkyi selvästi siinä, että nilkka ei enää kipeytynyt harjoituksissa eikä kisoissa ja pystyin jälleen käyttämään kaikkia jalan lihaksia optimaalisesti. Nilkan ollessa lukossa huomasin, että erityisesti pohkeen suorituskyky heikkeni mikä näkyi etenkin heikompana juoksuvauhtina. Vuoden 2018 tuloksissa selkeää kehitystä edellisvuoteen ei vielä tullut harjoituskauden kompromissien takia, mutta harjoittelun kohti vuotta 2019 sain aloittaa terveenä.

 

Jukka Kankaalla käynnin jälkeen olen tehnyt tiivistä yhteistyötä ft Jani Lehtosen kanssa, jotta jalkojeni liikeradat ovat pysyneet hyvässä kunnossa. Harjoituskaudella 2018-2019 pystyinkin pitkästä aikaa keskittymään jalkojeni räjähtävyyden ja juoksuvauhtini parantamiseen. Harjoituskaudesta tulikin yksi parhaista urallani ja se näkyi myös selvästi seuraavan kauden tuloksissa. Paransin edelliskauden tulostani kuusi metriä, voitin ensimmäistä kertaa Suomen mestaruuden ja olin kauden päättäneissä Dohan MM-kilpailuissa neljäs! Suuret kiitokset siis Helsingin fysioterapiaklinikan osaavalle henkilökunnalle!

 

Terveisin

Lassi Etelätalo

 

 

Kuva: Vesa Koivunen